ÜBER MICH

Sind Themen wie Stress, psychische Erkrankungen, Unsicheheiten bereits ein Thema in deinem Team? Oder bist du proaktiv und willst die Mitarbeitenden für die herausfordernde Arbeitswelt von morgen vorbereiten? Hier findst du mein Angebot. 

MENTALE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ

Zusammen schauen wir uns aktuelle Trends an, und lernen was mentale Gesundheit überhaupt ist, und was diese mit dem Zähneputzen zu tun hat. Zudem brechen wir das Stigma und lernen fürsorgliche Gespräche zu führen. Wir schauen uns Skills an, um unsere mentale Gesundheit täglich zu fördern.
Was Du und das Team mitnehmt:

  • Ein tieferes Verständnis für die Beziehung zwischen mentaler Gesundheit und Leistung
  • Strategien, um Mental Health im Team und in der Unternehmenskultur erlebbar zu machen.
  •  Werkzeuge, um mit Empathie zusammenzuarbeiten und offene Gespräche zu fördern. 

PSYCHOLOGISCHE SICHERHEIT AM ARBEITSPLATZ

Zusammemn gehen wir auf die wesentlichen Elemente psychologischer Sicherheit ein. Wir lernen wie richtiges Zuhören geht und wie wir dank offener Kommunikation und gegenseitigem Respekt eine Kutlur fördern können in der sich jeder wertgeschätzt und gehört fühlt. 

Was Du und das Team mitnehmt:

  • Ein klares Verständnis dafür, was psychologische Sicherheit ist und warum sie entscheidend für den Erfolg von Teams ist.
  • Strategien, um offenen Dialog und konstruktives Feedback zu fördern.
  • Werkzeuge, um ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen durch Veränderungen wachsen und Unsicherheit meistern können.

ACHTSAMKEIT (& RESILIENZ) AM ARBEITSPLATZ

Hier geht es weniger um theoretisches Wissen, als um ganz konkrete und praktische Ansätze. Wir lernen wie jeder Einzelne mit mikro Veränderungen Achtsamkeit in das Leben einbaut und somit auch die Resilienz stärkt. 

Was Du und Deine Kollegen mitnehmt: 

Ein Verständnis davon, was Achtsamkeit ist und was sie mit Reilienz zu tun hat. 

Einfache, umsetzbare Werkzeuge um achtsamer durchs Leben zu gehen.

WIE ICH ARBEITE

Veränderungen gehören zu meinem eigenen Lebensweg.

Sie haben mich geprägt und mir gezeigt, wie entscheidend mentale Stabilität, Offenheit und echtes Verständnis sind. Gerade in komplexen und unsicheren Zeiten helfen diese Werte dabei, Herausforderungen bewusst zu begegnen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

LET’S TALK

Veränderungen beginnen mit einem gemeinsamen Verständnis. Als Speakerin für mentale Gesundheit biete ich Vorträge die das Eis brechen und das Verständnis fördern.

SKILLS UND KOMPETENZEN

Vertiefe das Wissen und lerne neue Skills – einfach anwendbar.
Die Workshops sind auf die spezifischen Bedürfnisse angepass und geben neue Impulse für Team.

TOOLBOX

Uebung macht den Meister.
Die Tools und Playbooks ermöglichen selbständig und langfristig an den Themen zu arbeiten und diese zu Verankern.