KONTAKT
ÜBER MICH
Mein eigener Lebensweg brachte mich wiederholt an Wendepunkte. Dabei habe ich selber erfahren, wie herausfordernd und bereichernd Veränderungen sein können. Altes loslassen und Neues annehmen. Digitale Transformation
In der IZA, hum Hilfe, Diplomatie, …
IDG: Maske im Flugzeug
Auf der Reise nach Syrien, ein ehemaliger Vorgesetzter und erfahrener Diplomat: wir müssen verstehen, das das Regime antreibt. Wieso werden Sie gewisse Dinge “leugnen”, was wollten sie…
Nachhaltig, offen, Wirkung
WIE ARBEITE ICH
AHA!-Momente
Ich erkläre euch das wieso-weshalb-warum auf anschauliche Art und Weise. Dazu nutze ich Inputs aus Psychologie, Philosphie, Gesundheitsstudien und jahrelanger eigener Erfahrung. Interessant, kurzweilig und auf eure Bedürdnisse zugeschnitten.
Effektiv & hands-on
Ich zeige euch effektive Methoden die ihr direkt anwenden könnt.
Interaktiv & lebhaft
Meine Formate sind interaktiv und laden zum Mitdenken und Mitgestalten ein.
Wirkung und Nachhaltigkeit
Eine nachhaltige Wirkung kann nur durch längerfristige…
Mentale Gesundheit ist die Grundlage einer nachhaltigen Arbeitswelt.
Die mentale Gesundheit der Schweizer Bevölkerung hat sich in den letzten Jahren verschlechtert. Dies hat auch negative Auswirkungen auf die Arbeitswelt.
Arbeitsbezogener Stress kostet die Schweizer Wirtschaft über 6 Mrd. CHF pro Jahr
48% der Bevölkerung der Schweiz macht sich Sorgen
48% der Bevölkerung der Schweiz macht sich Sorgen
Jeder 3. erlebt im Laufe des Lebens einmal eine Depression
51% der IV-Renten haben eine psychische Erkrankung als Ursache.
Arbeitsabsenzen nehmen zu
38 % der Bevölkerung fühlen sich mittel bis stark psychisch belastet
Durchschnittliche Dauer psychisch bedingter Krankschreibungen: 218 Tage
Stress am Arbeitsplatz hat in den letzten 10 Jahren zugenommen
Höchste Eisenbahn etwas zu machen, oder? Aber bringts das denn auch? Klar! Studien zeigen:
Good health is good business
Return on Investment für jeden investierten CHF in präventive Programme zur mentale Gesundheit: 1:5.7 60% weniger Fluktuation, wenn Arbeitgeber in die mentale Gesundheit investieren
Mitarbeiter Zufriedenheit
3x höher ist das Engagement bei Mitarbeitdenden, die sich vom Arbeitbeber in ihrer Gesundheit unterstützt fühlen. 26% weniger Absentismus, wenn Führungskräfte ausgebildet sind und Programme bestehen.
Gesunde Teams sind zukunftsfähiger
Teams mit guter psychischer Gesundheit und Sicherheit zeigen höhere Produktivität, bessere Zusammenarbeit und gesteigerte Fähigkeit zur Problemlösung, was die Innovationskraft erhöht. Mentale Gesundheit ist kein „nice-to-have“, sondern ein Wettbewerbsfaktor im Kampf um Talente – vor allem für jüngere Generationen wie die Gen Z
Mentale Gesundheit verstehen. Weil es mehr ist als nur krank oder gesund.
Lösung:
gemeinsam in den grünen Bereich.
Start:
darüber sprechen. Das Thema besser verstehen.
Impulse & Gedanken zur mentalen Gesundheit
Psychische Gesundheit: Bedeutung, Herausforderungen und Wege zu mehr innerer Stärke
In einer Welt, die von Schnelligkeit, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird ein zentraler Aspekt unseres Lebens oft vernachlässigt: die psychische Gesundheit. Während körperliche
Psychische Gesundheit: Bedeutung, Herausforderungen und Wege zu mehr innerer Stärke
In einer Welt, die von Schnelligkeit, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird ein zentraler Aspekt unseres Lebens oft vernachlässigt: die psychische Gesundheit. Während körperliche
Psychische Gesundheit: Bedeutung, Herausforderungen und Wege zu mehr innerer Stärke
In einer Welt, die von Schnelligkeit, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird ein zentraler Aspekt unseres Lebens oft vernachlässigt: die psychische Gesundheit. Während körperliche
Mentale Gesundheit betrifft uns alle
6 Mrd. CHF
Kosten durch arbeitsbedingten Stress pro Jahr in der Schweiz
38 %
Der Schweizer Bevölkerung fühlt sich mittel bis stark psychisch belastet
218 Tage
Durchschnittliche Dauer psychisch bedingter Krankschreibungen
Gute Gesundheit ist gutes Geschäft
Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Erfolgsfaktor für moderne Unternehmen. Sie beeinflusst Engagement, Zusammenarbeit und langfristige Mitarbeiterbindung direkt. Organisationen, die frühzeitig und präventiv handeln, erzielen nachweislich bessere Ergebnisse – für ihre Mitarbeitenden und für den wirtschaftlichen Erfolg.
- 3× höheres Engagement, wenn sich Mitarbeitende mental unterstützt fühlen
- 26 % weniger Absentismus durch mental geschulte Führungskräfte
- 1:5.7 ROI bei Investitionen in präventive Mental-Health-Programme
- 60 % geringere Fluktuation bei aktivem Fokus auf mentale Gesundheit
- 60 % geringere Fluktuation bei aktivem Fokus auf mentale Gesundheit
Gemeinsam in den grünen Bereich
Mentale Gesundheit am
Arbeitsplatz
Verstehen, was mentale Gesundheit wirklich bedeutet – und wie sie im Arbeitsalltag gestärkt werden kann.
Psychologische
Sicherheit
Vertrauen, offene Kommunikation und ein Umfeld, in dem Menschen sich sicher fühlen, ihre Meinung zu äußern.
Achtsamkeit
and Resilienz
Praktische Ansätze, um Stabilität, Fokus und innere Stärke im Alltag zu fördern.
Über mich
Mein eigener Lebensweg hat mich mehrfach an Wendepunkte geführt.
Veränderungen, Unsicherheit und Neuausrichtung kenne ich nicht nur aus der Theorie – sondern aus eigener Erfahrung.
Diese Perspektive prägt meine Arbeit mit Teams und Organisationen.